명상
신체를 단련하는 방법에는 수영, 헬스, 테니스 등 금방 머릿속에 떠오르는 것만 해도 서너 가지는 된다. 그렇다면 마음을 단련하는 방법에는 무엇이 있을까? 그 이전에, 신체를 단련하듯 마음도 수련을 해야할까?가 선문이어야 할 듯하다. 마음을 수련한답시고 명상을 하는 사람들이 많은 것은 분명하다. 명상은 무엇이고, 왜 하는 것일까? 최근 명상 강의가 굉장히 많다. 그에 따라 명상하는 방법도 정말 너무나 많아서, 무엇이 가장 좋은 방법인지 알기 어렵다. 사실 가장 좋은 명상법이라는 것이 존재하지 않을지도 모른다. 어쨌든 시작하기에 앞서, 어떤 명상법으로 명상을 해야 하는지 결정이 어려운 것은 사실이다. 명상은 종교와 깊은 관련이 있기는 하다. 이것을 부정할 수는 없지만, 꼭 종교적 행위로 생각할 필요는 없다...