ASMR?

 

요즈음 어디서나 흔하게 보이고 들리고 있죠.

흔히들 유튜브를 통해서 접하실 수 있을 것인데요.

ASMR이 정확히 무엇인지 포스팅 해보겠습니다!!!

 

 ASMR이란, autonomous sensory meridian response의 약자로 우리말로는 '자율 감각 쾌락 반응'이라고 합니다. 주로 청각을 중심으로 하는 시각적, 청각적, 촉각적, 후각적, 혹은 인지적 자극에 반응하여 나타나는 형언하기 어려운 심리적 안정감이나 쾌감 따위의 감각적 경험을 일컫는 말입니다. 힐링을 얻고자 하는 청취자들이 ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해 팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느끼게 하는 것이죠. 흔히 심리 안정과 집중에 도움을 준다고 알려진 백색소음 등의 새로운 활용으로 볼 수도 있는데요. 하지만 ASMR 현상이 과학적으로 검증된 것은 아니라고 하네요.

 트리거(trigger)로는 사람들마다 개인차가 있으며, 긁는소리, 두드리는 소리, 속삭이는 소리, 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락 거리는 소리, 먹방에서의 음식을 씹는 소리 등 다양한 것들이 있습니다.

 

ASMR에 대해서 많이 알게 되셨나요?

오늘은 ASMR을 들으면서 힐링을 해보는 건 어떨까하네요.

그럼 수고링~